Stres out!. Jak przejąć kontrolę nad stresem - Earl Hipp

Stres out!. Jak przejąć kontrolę nad stresem - Earl Hipp

39,90 zł
30,90 zł
/ egz. brutto
Oszczędzasz 23% (9,00 zł).
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,90 zł
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najbardziej stresujących sytuacjach można zachować spokój?
Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Earl Hipp w swojej książce podpowiada młodym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie się stresu. Przybliża jego istotę, wyjaśnia, co się dzieje w organizmie człowieka w momencie podwyższonego napięcia nerwowego. Rozbiera na czynniki pierwsze reakcję na stres, porównując ją do tej, gdy stajemy oko w oko z tygrysem. Autor, psycholog i psychoterapeuta, wskazuje praktyczne rozwiązania problemów, rozmaite metody radzenia sobie z trudnościami w szkole, w domu czy w kontaktach z rówieśnikami. Pokazuje też jak pomocne w procesie opanowywania nerwowych sytuacji mogą być techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie czy asertywność. To doskonały poradnik dla każdego nastolatka, który pragnie uwolnić się od stresu.


EAN: 9788328722255
Producent
Kod produktu
474568
Rok wydania
2022
Strony
160
Autorzy
Earl Hipp
Oprawa
broszurowa
Format
229x152 mm
Data premiery
2022-05-04
ISBN
9788328722255
Stan
Nowy
Autor
Earl Hipp
Liczba stron
160
Wydawnictwo
Muza
Tytuł
Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem
Okładka
miękka
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel