Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii
Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.
Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.
Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.
Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!
Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.
Anders Hansen szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.
EAN: 9788324060429
Producent
Kod produktu
360758
Autor
Anders Hansen
, Hansen Anders
, Andres Hansen
Tytuł
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg
, Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
, Wyloguj swój mózg Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Liczba stron
280
, 256
Stan
Nowy
Okładka
miękka
, miękka ze skrzydełkami
Wydawnictwo
Znak
, Znak Społeczny Instytut Wydawniczy Sp. z o. o.
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.36
Numer wydania
1
Forma
poradnik
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię