Trening siłowy bez sprzętu T.2 2015 - Lafay Olivier

Trening siłowy bez sprzętu T.2 2015 - Lafay Olivier

35,90 zł
32,90 zł
/ egz. brutto
Oszczędzasz 8% (3,00 zł).
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.
Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.


EAN: 9788372295163
Producent
Kod produktu
177330
Autor
Olivier Lafay
Tytuł
Trening siłowy bez sprzętu T.2 2015
,
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2
Liczba stron
312
Stan
Nowy
Okładka
miękka
Wydawnictwo
Aha
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.536
Wysokość produktu
23
Szerokość produktu
16.5
Numer wydania
1
Język
polski
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel