Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.
EAN: 9788328348707
Producent
Kod produktu
316999
Autor
S.J. Scott, Barrie Davenport
Tytuł
Mindfulness w 10 minut
Liczba stron
240
Stan
Nowy
Okładka
miękka
Wydawnictwo
Sensus
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię