Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.
Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.
W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na dobry sen.
Karolina i Maciej Szaciłło
Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).
EAN: 9788381321938
Producent
Kod produktu
383938
Rok wydania
2020
Strony
270
Autorzy
Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Oprawa
twarda
Format
19x24 cm
Data premiery
2020-11-25
ISBN
9788381321938
Autor
Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
, Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
, Karolina Szaciłło
, Maciej Szaciłło
Tytuł
DobraNOC. Ureguluj swój cykl dobowy...
, DobraNOC. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
, DobraNOC
Liczba stron
270
Stan
Nowy
Okładka
twarda
Wydawnictwo
Wydawnictwo Zwierciadło
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0
Wysokość produktu
18
Szerokość produktu
19
Numer wydania
1
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię