Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
AGATA GŁYDA psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, a także doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga psycholognadiecie.pl oraz promotorką racjonalnego podejścia do diety. Jej misja to pomaganie kobietom w osiągnięciu równowagi, a nie najniższej wagi.
Książka stanowi zgrabne podsumowanie idei, które biorąc pod uwagę aktualną wiedzę z psychologii, są kluczowe dla kształtowania zdrowej relacji z jedzeniem. W sposób pełny lekkości i empatii autorka przekazuje tu ogrom merytorycznych treści, moim zdaniem bardzo potrzebnych osobom, które chcą odzyskać kontrolę nad odżywianiem oraz zadowolenie z własnego ciała i z siebie.
(dr Anna Januszewicz psycholog, specjalistka psychodietetyki, prezeska Towarzystwa Psychodietetyki; Instytut Psychodietetyki)
Autorka wskazuje w swojej książce drogę do tego, jak nie zwariować we współczesnym świecie, goniąc za idealną sylwetką. Za największą wartość Równowagi uważam to, że wszystkie treści są tu przedstawione w taki sposób, jak gdyby opowiadała o tym bliska koleżanka kompanka, nie rywalka. Z troską, empatią i zrozumieniem. Od serca, bez robienia komukolwiek wyrzutów i oceniania. To książka dla każdej kobiety zarówno jako prezent od siebie dla siebie, jak i dla tych, na których jej zależy. Z dietetycznego punktu widzenia jest idealnym uzupełnieniem edukacji żywieniowej, pozwala bowiem zadbać o zdrowie psychiczne.
(Anna Reguła dyplomowana dietetyczka, autorka profilu na Instagramie oraz kanału YouTube niekoniecznie_dietetycznie, anna-regula.pl)
EAN: 9788327125699
Producent
Kod produktu
416145
Rok wydania
2021
Strony
224
Autorzy
Agata Głyda
Oprawa
twarda
Format
220x170x20 mm
Data premiery
2021-04-14
ISBN
9788327125699
Autor
Głyda Agata
, Agata Głyda
Tytuł
Równowaga.
, Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój
, Równowaga
Liczba stron
224
Stan
Nowy
Okładka
twarda
Wydawnictwo
Publicat Wydawnictwo
, Publicat S.A.
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.725
Wysokość produktu
22
Szerokość produktu
18
Numer wydania
1
Forma
poradnik
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię