Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen udziela najlepszych porad, jak w łatwy i przyjemny sposób codziennie dbać o kondycję mózgu. Udowadnia, że przy niewielkim, ale systematycznym wysiłku umysłowym można nie tylko poprawić pamięć i zdolność logicznego myślenia, ale też wzmocnić swój jedyny niezastąpiony narząd. Regularne podejmowanie drobnych wyzwań sprawia, że tworzą się nowe połączenia neuronowe w oraz wzmacniają się te już istniejące, dzięki czemu maleje ryzyko wystąpienia demencji i innych chorób wieku podeszłego. Poza tym znacznie wzrasta komfort życia już teraz.
Poświęć kilka minut każdego dnia naucz się czegoś nowego, wyłącz GPS i użyj tradycyjnej mapy, rozwiąż zadanie z testu na inteligencję, wróć do domu inną drogą niż zwykle, umyj zęby lewą ręką. Przez 52 tygodnie, od poniedziałku do piątku, wykonuj drobne ćwiczenia i zapisuj swoje wyniki, a w weekendy zarezerwuj czas na odrobinę aktywności fizycznej i umów się na kawę z kimś, kogo dawno nie widziałeś. Twój mózg będzie ci wdzięczny, a ty zyskasz nowe kompetencje i zabezpieczysz się na przyszłość. Pamiętaj: trening mózgu wcale nie musi być trudny!
EAN: 9788366863996
Producent
Kod produktu
462531
Rok wydania
2022
Strony
152
Autorzy
Kaja Nordengen, Maria Skoczko-Nakielska
Oprawa
broszurowa
Format
190x130 mm
Data premiery
2022-01-12
ISBN
9788366863996
Stan
Nowy
Autor
Kaja Nordengen
Liczba stron
152
Wydawnictwo
Marginesy
Tytuł
Mózg jak brzytwa
Okładka
miękka
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię