Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Jak radzić sobie z emocjami i stresem bez zajadania ich?
Dietetyczki z ogromnym doświadczeniem w leczeniu i profilaktyce zaburzeń odżywiania przedstawiają rewolucyjny program żywieniowy, który raz na zawsze pomoże ci wyrwać się z zaklętego kręgu diet i odzyskać radość z jedzenia.
Dziesięć prostych zasad popartych setkami badań stało się dla wielu wybawieniem od ciągłych nieskutecznych diet i zadręczania się z powodu każdej dodatkowej kalorii trafiającej na talerz. Autorki dowodzą, że wystarczy w miejsce złych nawyków wykształcić własny, indywidualny dla każdego z nas model zdrowego, zgodnego z potrzebami organizmu odżywiania. Wyjaśniają niebezpieczeństwa płynące z kultury odchudzania i zachęcają do przyjęcia ciałopozytywności, nawiązania prawidłowej relacji z jedzeniem i zaufania swojej wewnętrznej mądrości. Jak na mowo poczuć satysfakcję płynącą z posiłków? Jak zacząć szanować swoje ciało bez względu na jego wiek czy rozmiar? Jak zacząć wsłuchiwać się we własny organizm i monitorować jego reakcje, by w końcu docenić tak samo głód, jak poczucie sytości?
Ta książka pomaga na nowo zaprzyjaźnić się z jedzeniem.
EAN: 9788367157049
Producent
Kod produktu
466173
Rok wydania
2022
Strony
416
Autorzy
Praca zbiorowa
Oprawa
broszurowa
Format
220x145 mm
Data premiery
2022-03-09
ISBN
9788367157049
Stan
Nowy
Liczba stron
416
Autor
Elyse Resch
, Evelyn Tribole
Wydawnictwo
Marginesy
Tytuł
Jedzenie intuicyjne
Okładka
miękka
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię