Ćwiczenia na pokonanie lęku. Książeczka dla...

Ćwiczenia na pokonanie lęku. Książeczka dla...

34,90 zł
23,90 zł
/ egz. brutto
Oszczędzasz 32% (11,00 zł).
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,90 zł
Dodaj do listy zakupowej
Możesz kupić także poprzez:
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny

Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę.

Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania.

Dowiesz się też, jak:

• zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,

• prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,

• stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.

Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

Producent
Kod produktu
472504
Tytuł
Ćwiczenia na pokonanie lęku. Książeczka dla nieustraszonych wojowników
Tytuł oryginalny
The Worry Workbook.The Worry Warriors' Activity Book
Autor
Imogen Harrison
Tłumaczenie
Robert Andruszko
Wydawnictwo
Lingea
Rok wydania
2022
Okładka
miękka
Liczba stron
128
ISBN
9788366416444
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel