Jak spać żeby się wyspać?, Daria Łukowska

Jak spać żeby się wyspać?, Daria Łukowska

49,99 zł
35,99 zł
/ egz. brutto
Oszczędzasz 28% (14,00 zł).
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,99 zł
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny

Budzisz się rano wypoczęty, wyspany i pełen energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć i robić, żeby wreszcie zacząć się wysypiać!

Daria Łukowska, trenerka dobrego snu i zdrowego stylu życia, przeprowadzi cię przez najbardziej aktualne i przetestowane sposoby na efektywny sen.

·Ile snu tak naprawdę potrzebujesz?

·Suplementy, adaptogeny, CBD, monitorowanie snu – trendy czy realne wsparcie?

·Sypialnia idealna, czyli jaka?

·O co chodzi z niebieskim światłem?

·Co robić, gdy ty lub twoje dzieci wybudzicie się w środku nocy?

·Czy brak snu może zaburzać reakcję organizmu na przyjęte szczepienie?

Z pomocą autorki przeanalizujesz jakość swojego snu, zrozumiesz, co w nim nie działa, nauczysz się holistycznie o niego dbać oraz wypracujesz nowe zdrowe nawyki, by odmienić swoje życie na lepsze!

Daria Łukowska – współtwórczyni kursów z zakresu efektywnego snu i Projektu Męskie Zdrowie, prowadzi podcast i kanał „Forma na Życie” na YouTubie, dzięki którym promuje holistyczne podejście do zdrowia. Autorka szkoleń, webinarów i licznych artykułów popularnonaukowych. Po godzinach trenuje swoje umiejętności taneczne, aktorskie i wokalne oraz opiekuje się dwoma zwariowanymi psiakami.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Producent
Tytuł
Jak spać żeby się wyspać?
Autor
Daria Łukowska
Wydawnictwo
Znak JednymSłowem
Data premiery
2022-09-07
Rok wydania
2022
Okładka
miękka
Liczba stron
256
Format
144 x 205 mm
Szerokość produktu
14.4
Wysokość produktu
20.5
ISBN
9788324076611
Długość towaru w centymetrach
Długość towaru w centymetrach
16
Szerokość towaru w centymetrach
Szerokość towaru w centymetrach
22
Szerokość towaru w centymetrach
Wysokość towaru w centymetrach
Wysokość towaru w centymetrach
4
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel