Twój mózg w działaniu + Mózg odporny na stres PAKIET 2
Twój mózg w działaniu, David Rock
Mózg odporny na stres, Melanie Greenberg
Twój mózg w działaniu + Mózg odporny na stres PAKIET 2
Twój mózg w działaniu, David Rock
Mózg odporny na stres, Melanie Greenberg

Twój mózg w działaniu + Mózg odporny na stres PAKIET 2

104,80 zł
73,88 zł
/ egz. brutto
Oszczędzasz 8.56% (6.92), kupując w zestawie.
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 73,88 zł

W zestawie

Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny

Twój mózg w działaniu

Nowatorski poradnik ułatwiający organizację czasu i pracy, oparty na badaniach naukowych z zakresu neurobiologii i dziedzin z nią powiązanych.

Emily i Paul to typowe małżeństwo z dwójką dzieci. Emily pracuje w dużej korporacji i niedawno awansowała, Paul prowadzi własną firmę konsultingową. Ich życie, podobnie jak nasze, to nieustanny zalew maili i telefonów, ciągłe narady, nowe projekty i plany. Nie zginąć w tej powodzi bieżących spraw - oto nie lada wyzwanie.

Zagłębiając się w tę książkę, poznajemy bliżej działanie mózgu obojga bohaterów w konkretnych sytuacjach: gdy starają się uporządkować i przesiać ogromne ilości informacji, zastanawiają się, jaką nadać im hierarchię i jak przygotować oparty na nich sposób działania. Emily, Paul, a także czytelnicy tej książki mają szczęście, bo znaleźli się w dobrych rękach. David Rock wie, jak działa nasz mózg; co więcej, wie, jak działa nasz mózg wtedy, gdy pracujemy.

Śledząc zmagania Emily i Paula, dowiesz się:

- dlaczego twój mózg czuje się przygnieciony nadmiarem informacji i jak w pełni wykorzystać zasoby własnego umysłu,

- dlaczego tak trudno ci się skupić i jak zapanować nad wszystkim, co cię rozprasza,

- jak pobudzać umysł, by częściej doznawał olśnień, które pomagają rozwiązać pozornie nierozwiązywalne problemy,

- jak zachować w każdej sytuacji trzeźwy umysł, by dzięki temu zawsze podejmować decyzje,

- jak skuteczniej współpracować z innymi,

- jak skutecznie zmieniać zachowanie innych ludzi.

David Rock pokazuje, że możliwe jest nie tylko przetrwanie we współczesnym, pełnym obciążeń środowisku pracy, ale i odniesienie w nim sukcesu niepozbawiającego energii, lecz dającego poczucie satysfakcji z własnych osiągnięć.

  • Tytuł: Twój mózg w działaniu
  • Tytuł oryginalny: Your Brain at Work
  • Autor: David Rock
  • Seria wydawnicza: PORADNIKI I PODRĘCZNIKI BIZNESOWE
  • Tłumaczenie: Aleksander Gomola
  • Wydawnictwo: Rebis
  • Data premiery: 2023-04-04
  • Rok wydania: 2023
  • Okładka: twarda
  • Liczba stron: 368
  • Format: 150 x 225 mm
  • Szerokość produktu: 15
  • Wysokość produktu: 22.5
  • ISBN: 9788381886932
  • Długość towaru w centymetrach: 17
  • Szerokość towaru w centymetrach: 24
  • Wysokość towaru w centymetrach: 5
  • Waga gabarytowa w gramach: 340

Mózg odporny na stres

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

- przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu

- dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion.

Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu.

- Library Journal

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 215x135 mm
  • Data premiery: 2022-05-04
  • ISBN: 9788381885133
  • Stan: Nowy
  • Autor: Melanie Greenberg
  • Liczba stron: 256
  • Wydawnictwo: Rebis
  • Tytuł: Mózg odporny na stres
  • Okładka: miękka
  • Numer wydania: 1
Producent
Tytuł
Twój mózg w działaniu
Tytuł oryginalny
Your Brain at Work
Autor
David Rock
Seria wydawnicza
PORADNIKI I PODRĘCZNIKI BIZNESOWE
Tłumaczenie
Aleksander Gomola
Wydawnictwo
Rebis
Data premiery
2023-04-04
Rok wydania
2023
Okładka
twarda
Liczba stron
368
Format
150 x 225 mm
Szerokość produktu
15
Wysokość produktu
22.5
ISBN
9788381886932
Długość towaru w centymetrach
Długość towaru w centymetrach
17
Szerokość towaru w centymetrach
Szerokość towaru w centymetrach
24
Wysokość towaru w centymetrach
Wysokość towaru w centymetrach
5
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel