Kobiety, które nie chcą się bać

Daj sobie prawo do życia bez lęku i strachu.

Skąd bierze się lęk?

Czego boją się kobiety?

Jak pokonać strach i żyć odważnie?

Lęk to uczucie destrukcyjne. Podcina skrzydła, odbiera radość życia, wiarę w siebie oraz niszczy zaufanie do innych. Sprawia, że wątpimy we własne umiejętności i nie korzystamy z szans, które przynosi los. Wywołuje podejrzliwość i skłonność do nadmiernej kontroli. Pcha nas w objęcia wstydu.

Skąd bierze się lęk? Jaka jest różnica między lękiem a strachem? Kiedy powstają zaburzenia lękowe? Czym są ataki paniki i jak sobie z nimi radzić? Czego boją się kobiety w różnych obszarach życia? Czy lęk ma dobre strony? Jak stworzyć nową perspektywę, oswoić lęk i przekuć go w odwagę?

To część pytań, na które psycholożka i psychoterapeutka Marzena Mawricz odpowiada w swojej książce. I pokazuje, że życie, w którym strach i lęk nie mają destrukcyjnej mocy, jest możliwe.

Jeśli nie chcesz się bać - jest to książka dla ciebie.

• Tytuł: Kobiety, które nie chcą się bać
• Autor: Marzena Mawricz
• Seria wydawnicza: PORADNIKI PSYCHOLOGICZNE
• Wydawnictwo: Rebis
• Data premiery: 2023-05-16
• Rok wydania: 2023
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 368
• Format: 140 x 200 mm
• Szerokość produktu: 14
• Wysokość produktu: 20
• ISBN: 9788381886178
• Długość towaru w centymetrach: 16
• Szerokość towaru w centymetrach: 22
• Wysokość towaru w centymetrach: 5
• Waga gabarytowa w gramach: 293.33

Kobiety które starają się za bardzo

Skąd poczucie, że muszę wszystko?

Dlaczego stawiam siebie na drugim miejscu?

Czy muszę tak żyć?

MUSZĘ, NALEŻY, POWINNAM! ALE CZY NA PEWNO?

Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: "Jestem nie dość". Przekonanie: "Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć". Na awans. Podwyżkę. Docenienie. Wyjście ze swoim pomysłem w świat. Na niego. Na miłość rodziców. Na wszystko. Bo przecież nie jestem jeszcze dostatecznie dobra. Staranie się za bardzo to wewnętrzne napięcie. Ból, smutek, złość, obsesja kontroli. Rozczarowanie, a czasem tylko niepewność, która nie pozwala cieszyć się życiem. To wydzwanianie do niego w imię ratowania związku, chociaż on nie odbiera. To robienie babeczek na kiermasz w szkole dziecka mimo zmęczenia i irytacji. Ślęczenie w nocy, bo trzeba dokończyć projekt. Dbanie, żeby wszyscy wokół byli zadowoleni. Stawianie siebie na drugim miejscu.

Ale płaci się za to wysoką cenę. Czasem zbyt wysoką.

Jeśli to także twój portret, książka Kobiety, które starają się za bardzo pokaże ci, że wcale nie musisz tak żyć!

"Wciąż żyjemy w kulcie matki Polki, kobiety, która tyle znaczy, ile się postara. Kobiety, które starają się za bardzo to niezwykle ważna książka, uświadamiająca, że znacznie lepiej budować swoje relacje w oparciu o czułą uważność na siebie, a nie samopoświęcać się dla innych" - Katarzyna Kucewicz, psycholożka, psychoterapeutka, autorka książki Kobiety, które czują za bardzo.

• Tytuł: Kobiety które starają się za bardzo
• Autor: Sylwia Sitkowska
• Autor: Katarzyna Troszczyńska
• Seria wydawnicza: Poradnik Psychologiczny
• Wydawnictwo: Rebis
• Data premiery: 2022-08-23
• Rok wydania: 2022
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 288
• Format: 140 x 200 mm
• Szerokość produktu: 14
• Wysokość produktu: 20
• ISBN: 9788381885577
• Długość towaru w centymetrach: 16
• Szerokość towaru w centymetrach: 22
• Wysokość towaru w centymetrach: 4
• Waga gabarytowa w gramach: 234.67

Kobiety które martwią się za bardzo

Nie marnuj życia z powodu lęków.

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.

Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.

• Tytuł: Kobiety które martwią się za bardzo
• Tytuł oryginalny: Women Who Worry Too Much
• Autor: Holly Hazlett-Stevens
• Seria wydawnicza: PORADNIKI PSYCHOLOGICZNE
• Tłumaczenie: Agnieszka Jacewicz
• Wydawnictwo: Rebis
• Data premiery: 2022-06-28
• Rok wydania: 2022
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 232
• Format: 140 x 200 mm
• Szerokość produktu: 14
• Wysokość produktu: 20
• ISBN: 9788381885546
• Długość towaru w centymetrach: 16
• Szerokość towaru w centymetrach: 22
• Wysokość towaru w centymetrach: 4
• Waga gabarytowa w gramach: 234.67

Kobiety które czują za bardzo

Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo?

Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości?

Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem?

Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, Kobiety, które czują za bardzo to książka dla ciebie.

Dowiesz się z niej m.in.:

• czym jest wysoka wrażliwość, skąd się bierze i jak się przejawia w życiu codziennym
• dlaczego niektóre kobiety czują za bardzo
• jak zaakceptować swoją wrażliwą naturę i odetchnąć pełną piersią
• czy wrażliwość może być twoim sprzymierzeńcem
• w jaki sposób pokierować swoją karierą, będąc kobietą wysoko wrażliwą
• jak znaleźć miłość, czując za bardzo.

Psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz zagadnienie wysokiej wrażliwości zna od podszewki. Od lat pracuje z osobami czującymi za bardzo. W swojej książce doradza wysoko wrażliwym kobietom, jak mogą o siebie zadbać, i uczy, jak czerpać siłę z posiadania tej wyjątkowej cechy osobowości. Pokazuje, co zrobić, by odnaleźć się w ekstrawertycznym, pełnym bodźców świecie.

• Tytuł: Kobiety które czują za bardzo
• Autor: Katarzyna Kucewicz
• Seria wydawnicza: PORADNIKI PSYCHOLOGICZNE
• Wydawnictwo: Rebis
• Data premiery: 2021-02-23
• Rok wydania: 2021
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 296
• Format: 140 x 200 mm
• Szerokość produktu: 14
• Wysokość produktu: 20
• ISBN: 9788381881272
• Długość towaru w centymetrach: 16
• Szerokość towaru w centymetrach: 22
• Wysokość towaru w centymetrach: 4
• Waga gabarytowa w gramach: 234.67

Kobiety które kochają za bardzo

Najlepszy poradnik dla kobiet zaangażowanych w destrukcyjne związki.

Dlaczego kocham za bardzo?

Co zrobić, by nie tkwić w chorym związku?

Jak odzyskać poczucie własnej wartości?

Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:

• co skłania kobiety do angażowania się w toksyczne związki
• dlaczego kobiety podporządkowują niewłaściwym mężczyznom całe swoje życie
• dlaczego tkwią w takich związkach i nie próbują z nich uciec

Robin Norwood pokazuje i podpowiada, jak rozpoznać destrukcyjne związki, których korzenie tkwią zwykle w dzieciństwie. Uczy, jak wygrać w walce z uzależnieniem od rujnującego uczucia, ocalić własną osobowość, odzyskać godność i poczucie własnej wartości i stworzyć nowy dojrzały i satysfakcjonujący związek.

• Tytuł: Kobiety które kochają za bardzo
• Tytuł oryginalny: Women Who Love Too Much
• Autor: Robin Norwood
• Seria wydawnicza: PORADNIKI PSYCHOLOGICZNE
• Tłumaczenie: Teresa Hołówka
• Tłumaczenie: Magdalena Konikowska
• Tłumaczenie: Krystyna Husarska
• Wydawnictwo: Rebis
• Data premiery: 2022-08-23
• Rok wydania: 2022
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 416
• Format: 140 x 200 mm
• Szerokość produktu: 14
• Wysokość produktu: 20
• ISBN: 9788381886222
• Długość towaru w centymetrach: 16
• Szerokość towaru w centymetrach: 22
• Wysokość towaru w centymetrach: 6
• Waga gabarytowa w gramach: 352