Wyostrzony umysł, Amishi P. Jha

Wyostrzony umysł, Amishi P. Jha

57,90 zł
39,90 zł
/ egz. brutto
Oszczędzasz 31% (18,00 zł).
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,90 zł
Dodaj do listy zakupowej
Możesz kupić także poprzez:
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny

Omija cię 50 procent twojego życia. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Zatrzymaj się na moment. Czy jesteś teraz tu? Czy skupiasz się na tym, co czytasz? A może twój umysł wędruje gdzie indziej, wybiega naprzód lub cofa się do wspomnień? Skupia się na zmartwieniach, liście rzeczy do zrobienia lub na twoim smartfonie? Niezależnie od tego, czy przeglądasz internet, rozmawiasz ze znajomymi, czy przygotowujesz się do ważnego spotkania, nie możesz skupić uwagi. Ta umiejętność rozproszenia uwagi była niezwykle przydatna kiedyś, w świecie pełnym niebezpieczeństw i drapieżników, jednak w dobie nadmiaru bodźców i informacji nieraz staje się przekleństwem. Dobra wiadomość jest taka, że możemy wytrenować nasz umysł i odzyskać uwagę. Ta książka zabierze cię w podróż po układzie uwagi twojego mózgu. Dowiesz się, jak działa, w jaki sposób się wyczerpuje i jakie ma to dla ciebie konsekwencje. A przede wszystkim dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się łatwiej skupiać, nie rozpraszać się oraz w pełni doświadczać chwil radości i uniesienia, a także z łatwością stawiać czoło problemom.

Producent
Tytuł
Wyostrzony umysł
Podtytuł
Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności
Tytuł oryginalny
Peak Mind. Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes A Day
Autor
Amishi P. Jha
Tłumaczenie
Filip Filipowski
Wydawnictwo
Zysk i S-ka
Data premiery
2024-01-16
Rok wydania
2016
Okładka
miękka ze skrzydełkami
Liczba stron
392
Szerokość produktu
14.5
Wysokość produktu
20.5
ISBN
9788383351100
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel