Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie, Krystyna Golonka

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie, Krystyna Golonka

46,90 zł
34,90 zł
/ egz. brutto
Oszczędzasz 26% (12,00 zł).
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,90 zł
Dodaj do listy zakupowej
Możesz kupić także poprzez:
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny

Rok wydania: 2024","

Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia

Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło; jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia; jeżeli przestały cię cieszyć czynności, których wykonywanie nie tak dawno sprawiało ci przyjemność; jeżeli pojawiają się wątpliwości, czy podołasz temu wszystkiemu, co na ciebie spada, to ta książka jest dla ciebie.

Kiedy zaczynasz odczuwać spadki nastroju, stajesz się drażliwy a coraz więcej spraw wydaje ci się ponad siły, zaczynasz zadawać sobie pytania:

Czy to już depresja? Czy da się coś z tym stanem zrobić?

Depresja kliniczna jest chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Jej przebieg rzadko jednak bywa gwałtowny, zwykle rozwija się ona stopniowo, dotykając i zawłaszczając kolejne obszary życia. Zanim w pełni się rozwinie, istnieje szansa, by - przez zmianę myślenia, postrzegania siebie, relacji, czy otaczającej rzeczywistości - powstrzymać jej podstępny marsz.

Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego, dr hab. Ryszard Stach i dr hab. Krystyna Golonka, opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad - pogłębiającymi złe samopoczucie - błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić

Producent
Tytuł
Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie
Autor
Krystyna Golonka
,
Ryszard Stach
Wydawnictwo
Mando
Liczba stron
272
Format
204x152 mm
Szerokość produktu
20,4
Wysokość produktu
15,2
Długość towaru w centymetrach
Długość towaru w centymetrach
22
Szerokość towaru w centymetrach
Szerokość towaru w centymetrach
17
Szerokość towaru w centymetrach
Wysokość towaru w centymetrach
Wysokość towaru w centymetrach
4
ISBN
9788327739223
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
pixel