Dieta. Niski indeks glikemiczny

Dieta. Niski indeks glikemiczny to poradnik idealny zarówno dla osób borykających się z nadwagą, otyłością, insulinoopornością i cukrzycą, jak i wszystkich tych, którzy chcą zdrowo żyć. Autorka przystępnie wyjaśnia zależności zachodzące pomiędzy niezdrowym trybem życia a złym samopoczuciem. Pokazuje też, jak w prosty sposób można osiągnąć cel, jakim jest kontrola nad racjonalnym odżywianiem się oraz radość ze szczupłej sylwetki i życia w zdrowiu.

• Tytuł: Dieta. Niski indeks glikemiczny
• Autor: Daria Pociecha
• Wydawnictwo: SBM
• Rok wydania: 2024
• Okładka: twarda
• Liczba stron: 192
• Szerokość produktu: 17.4
• Wysokość produktu: 24.9
• ISBN: 9788383481821

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe i opanujesz zasady prawidłowego komponowania posiłków. Dowiesz się, czym jest indeks glikemiczny i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Książka zawiera obszerny zbiór inspirujących przepisów, dzięki którym można samodzielnie komponować codzienne posiłki, a także gotowe jadłospisy tygodniowe zgodne z założeniami diet 1500 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal.

• Tytuł: Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny
• Autor: Daria Pociecha
• Wydawnictwo: SBM
• Rok wydania: 2024
• Okładka: twarda
• Liczba stron: 192
• Szerokość produktu: 18.2
• Wysokość produktu: 24.8
• ISBN: 9788383481838