Sposób na hormony

PRZEŁOMOWY PORADNIK DLA KOBIET

Masz kiepski nastrój, czujesz się fatalnie w swoim ciele, jesteś ciągle zestresowana i bez przerwy słyszysz, że to normalne, bo przecież jesteś kobietą? Weź sprawy w swoje ręce!

To pełna równowaga jest naturalnym stanem twojego ciała - i nie daj sobie wmówić, że jest inaczej.

Kobiety w każdym wieku mierzą się z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Często myślimy, że jesteśmy skazane na uciążliwy PMS, problemy z wagą, trądzik, wahania nastrojów czy niskie libido. Doraźnie stosujemy ekspresowe diety, tabletki nasenne i leki uspokajające. Istnieje jednak bezpieczny, skuteczny, a nawet przyjemny sposób, by znów czuć się wyśmienicie, tryskać energią i żyć pełnią życia.

Sara Gottfried jest ginekolożką z dyplomem Harvardu i prekursorką terapii łączącej medycynę z holistycznym podejściem do zdrowia kobiety. Jej proste i naukowo potwierdzone sposoby na odzyskanie równowagi hormonalnej pozwalają nie tylko dotrzeć do źródeł problemu, ale także zrozumieć, jak inteligentne jest twoje ciało... oraz jak wykorzystać tę inteligencję na swoją korzyść.

Wspomóż swoje naturalne mechanizmy regulacyjne poprzez:

•dokładną autodiagnozę dolegliwości na podstawie specjalistycznych testów zawartych w książce,

•świadome, stopniowe zmiany stylu życia i odpowiednią suplementację,

•stosowanie terapii ziołowych, przywracających równowagę rozchwianym hormonom,

•sięgnięcie po łatwo dostępne hormony bioidentyczne zamiast kolejnych pigułek.

Dzięki tej książce zapanujesz nad swoimi hormonami i odzyskasz satysfakcję z bycia kobietą.

BESTSELLER "NEW YORK TIMESA"

DR SARA SZAL GOTTFRIED to ginekolożka z dyplomem Harvardu i autorka bestsellerowych poradników dla kobiet "Sposób na hormony" i "Dieta 7 hormonów". Dr Gottfried po trzydziestce była przemęczoną młodą mamą, wyczerpaną żoną i zapracowaną lekarką zmagającą się z nieustającym stresem, problemami z koncentracją, odżywianiem i PMS-em. Zamiast maskować objawy tych problemów za pomocą syntetycznych hormonów albo antydepresantów, dotarła do źródła problemów zdrowotnych milionów kobiet. Bazując na wnikliwych badaniach oraz własnych doświadczeniach opracowała 4-tygodniowy plan dietetyczny uwzględniający potrzeby delikatnego kobiecego organizmu.

• Tytuł: Sposób na hormony
• Podtytuł: Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę
• Autor: Sara Gottfried
• Tłumaczenie: Joanna Dziubińska
• Wydawnictwo: Znak
• Data premiery: 2025-02-17
• Rok wydania: 2025
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 484
• Szerokość produktu: 14.4
• Wysokość produktu: 20.5
• ISBN: 9788324090488

Dieta 7 hormonów

BESTSELLER "NEW YORK TIMESA"

PRZEŁOM W KOBIECEJ DIETETYCE HORMONALNEJ

Nie możesz schudnąć, choć masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego? Stosowałaś każdy możliwy detoks, lecz twoja waga ani drgnie? Możesz to zmienić w bardzo prosty sposób - a przy okazji raz na zawsze pożegnać się z restrykcyjnymi dietami.

Dieta 7 hormonów jest banalnie prosta: eliminując w trzydniowych cyklach poszczególne typy żywności oddziałujące na każdy z 7 hormonów kluczowych dla metabolizmu kobiety, zrzucisz do 7 kilogramów w 3 tygodnie.

Kolejna dobra wiadomość: na diecie nie trzeba być cały czas.

Wystarczy, że odzyskasz równowagę hormonalną, aby naturalnie zrzucić zbędne kilogramy. Po zakończeniu 3-tygodniowego resetu hormonalnego, wyposażona w wiedzę o potrzebach swojego organizmu, będziesz w stanie samodzielnie zadbać o swoje zdrowie i utrzymać smukłą sylwetkę.

ULECZ SWÓJ METABOLIZM I CIESZ SIĘ ZDROWĄ WAGĄ!

Dieta 7 hormonów może być właśnie tym, czego potrzebujemy, żeby położyć kres dietom dla kobiet.

- Mark Hyman, bestsellerowy autor według "New York Timesa"

Dieta 7 hormonów to przełomowy przewodnik po zdrowiu hormonalnym - wciągający, przekonujący, zabawny. Czegoś takiego jeszcze nie widziałam (…). Ta książka to prawdziwy skarb.

- Marci Shimoff, autorka bestsellerowych poradników

• Tytuł: Dieta 7 hormonów
• Podtytuł: Ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie
• Autor: Sara Gottfried
• Tłumaczenie: Małgorzata Bortnowska
• Tłumaczenie: Monika Wolak
• Wydawnictwo: Znak
• Data premiery: 2021-04-14
• Rok wydania: 2021
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 368
• Szerokość produktu: 14.4
• Wysokość produktu: 20.5
• ISBN: 9788324074051