Trauma w twoim ciele

Co robić, gdy ciało staje się twoim wrogiem?

Chroniczne zmęczenie i bóle, przewlekłe stany zapalne, problemy z przemianą materii, tarczycą lub jelitami. Dolegliwości, które niszczą ci życie, ale latami nie możesz ich zdiagnozować ani wyleczyć.

Problem może tkwić głębiej - w tym, co ci się przydarzyło, i pozostawiło w twoim ciele trwałe, bolesne ślady.

Trauma jest jak intruz, który sieje spustoszenie, pozbawia cię energii, ochrony i poczucia kontroli. Nawet po latach może ujawnić się np. jako depresja, insulinooporność, endometrioza, celiakia lub jedna z wielu chorób autoimmunologicznych.

Opierając się na najnowszych badaniach, dr Sara Szal Gottfried, lekarka z 25-letnim doświadczeniem i autorka bestsellerowego "Sposobu na hormony", przedstawia sprawdzone strategie radzenia sobie ze zdrowotnymi skutkami traumy.

Dzięki tej książce:

•Zrozumiesz wpływ traumatycznych doświadczeń na zdrowie fizyczne i psychiczne.

•Nauczysz się rozpoznawać i reagować na sygnały wysyłane przez ciało.

•Poznasz nowoczesne metody radzenia sobie z traumą oraz przeciwdziałania chorobom autoimmunologicznym.

Uwolnij się od traumy, odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.

• Tytuł: Trauma w twoim ciele
• Podtytuł: Jak skutecznie walczyć z objawami autoimmunologicznymi
• Autor: Sara Szal Gottfried
• Tłumaczenie: Anna Boniszewska
• Wydawnictwo: Znak
• Data premiery: 2025-02-26
• Rok wydania: 2025
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 352
• Szerokość produktu: 14
• Wysokość produktu: 20.5
• ISBN: 9788383670522

Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s.

Jakie strategie stosujesz, by ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało?

Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie wsłuchać się w swoje ciało i psychikę. Nadmierna potliwość, przyśpieszone bicie serca, zmęczenie, bezsenność, problemy żołądkowe, wypadanie włosów, bóle głowy czy pleców - w dzisiejszych czasach te objawy nie muszą oznaczać, że jesteś chory, tylko że cierpi twoja psychika.

Według doktora Alexandra Kugelstadta, doświadczonego lekarza i psychoterapeuty, wiele chorób ma więcej niż jedną przyczynę. Współczesna medycyna zapomina jednak o wpływie psychiki na nasze zdrowie i samopoczucie i w wielu przypadkach bezradnie rozkłada ręce. Kluczem do zdrowia jest zdobycie wiedzy o tym, jak ciało i psychika współpracują. Taką wiedzę - zarówno teoretyczną, jak i praktyczną - da ci ta książka.

Doktor Alexander Kugelstadt nie zostawia pacjentów bez diagnozy − pokazuje, że dolegliwości psychosomatyczne się leczy. Posługując się wieloma przykładami, interpretując objawy i udzielając praktycznych porad, w przystępny sposób wyjaśnia przyczyny chorób, które trudno było do tej pory zdiagnozować.

Zatroszcz się o swoją psychikę, a ciało ci się odwdzięczy!

• Tytuł: Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s.
• Podtytuł: Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?
• Autor: Alexander Kugelstadt
• Tłumaczenie: Anna Grysińska
• Wydawnictwo: Otwarte
• Data premiery: 2023-02-22
• Rok wydania: 2023
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 432
• Szerokość produktu: 13.5
• Wysokość produktu: 20.5
• ISBN: 9788381353113