Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie

Najodważniejsza i najzabawniejsza książka o menopauzie. Nie musisz się bać, nie musisz się wstydzić, nie musisz cierpieć!

Hollywoodzka aktorka Naomi Watts miała 36 lat i była u szczytu kariery, gdy usłyszała od lekarza: to początek menopauzy. Szok? Tak. Koniec świata? Absolutnie nie!

Gwiazda "Mulholland Drive" w niezwykle szczery i odważny sposób opowiada historię, którą łączy z najnowszymi badaniami oraz wiedzą lekarzy, dietetyków i psychologów.

Aż 82% Polek boi się menopauzy. 70% nie wie, czym ona naprawdę jest. Kobiety czują się zagubione i często błędnie interpretują objawy, a lekarze z powodu braku wiedzy nie przekazują im rzetelnych informacji i wielokrotnie stawiają mylne diagnozy.

Czym się różni perimenopauza od menopauzy? Czemu tak często boli mnie bark? Dlaczego nie mogę sobie przypomnieć żadnego nazwiska? Czy już zawsze będę się budzić o trzeciej w nocy? Czemu tyję, choć jem coraz mniej? Czemu ludzie są tak irytujący? Czy to nowotwór, wczesny alzheimer, a może po prostu spadek estrogenu, któremu można zaradzić?

Naomi Watts w swojej przełomowej książce rozprawia się z największym lękiem milionów kobiet. Odczarowuje temat tabu i przekonuje, że wystarczająco długo starano się nas uciszyć i zawstydzić.

Ta książka przygotuje cię na zmiany, rozwieje wątpliwości, wyposaży w skuteczne narzędzia i pokaże, że zamiast cierpieć, możesz działać i dobrze się bawić.

• Tytuł: Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie
• Autor: Naomi Watts
• Tłumaczenie: Aleksandra Weksej
• Wydawnictwo: Znak
• Data premiery: 2025-05-07
• Rok wydania: 2025
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 336
• Szerokość produktu: 14
• Wysokość produktu: 20.5
• ISBN: 9788383678054

Menoreset

POCZUJ NOWĄ ENERGIĘ I POWSTRZYMAJ OBJAWY UPŁYWU CZASU. ZRESETUJ SWOJĄ MŁODOŚĆ!

Autorka bestsellera "Postny reset dla kobiet" doktor Mindy Pelz od lat pokazuje milionom kobiet na całym świecie, jak słuchać swojego ciała i czuć się w nim dobrze. Teraz przekona cię, że menopauza nie jest wcale czymś strasznym.

Z wyjątkowym planem przemiany od Mindy Pelz odzyskasz dobrą formę i świetne samopoczucie.

·Jak złagodzić objawy menopauzy bez stosowania leków?

·Jak przyspieszyć metabolizm i czuć się świetnie ze swoją wagą?

·Jak dobrze przesypiać noce i budzić się wypoczętą?

·Jak poradzić sobie z hormonami za pomocą postu?

·Jak spowolnić proces starzenia się i zachować młodość?

Dzięki postom, diecie keto i detoksom zrobisz to wszystko i odnajdziesz siłę na więcej.

• Tytuł: Menoreset
• Podtytuł: Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo
• Autor: Mindy Pelz
• Tłumaczenie: Małgorzata Morel
• Wydawnictwo: Znak
• Data premiery: 2025-05-21
• Rok wydania: 2025
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 304
• Szerokość produktu: 16.5
• Wysokość produktu: 23.5
• ISBN: 9788383679570