Bóg jest moim ja. Nie znam siebie inaczej, jak tylko w Nim.
św. Katarzyna z Genui
Czym jest medytacja chrześcijańska i dlaczego warto ją praktykować? To przede wszystkim nauka odrywania uwagi od siebie, od setek rozpraszających nas myśli, i kierowania jej na Boga. To także nauka zatrzymywania się, bycia tu i teraz. To wreszcie nauka wchodzenia w ciszę, w której można usłyszeć głos Ducha.
Książka Johna Maina, jednego z najważniejszych współczesnych popularyzatorów tej starożytnej formy modlitwy, jest niezastąpioną pomocą zarówno dla tych, którzy pragną wejść na ścieżkę medytacji, jak i tych, którzy już nią kroczą.
Aby zacząć medytować, nie potrzeba niczego więcej jak tylko silnego pragnienia, by zacząć. Rozpocząć odkrywanie naszych korzeni, naszych możliwości. Rozpocząć powrót do naszego źródła. A naszym źródłem jest Bóg.
John Main (1926-1982) - benedyktyn z londyńskiego opactwa Ealing, należał do największych autorytetów duchowych XX wieku. Dzięki lekturze pism św. Jana Kasjana oraz innych starożytnych pisarzy odkrył na nowo i rozpowszechnił praktykę medytacji chrześcijańskiej.