Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Gdy masz dwadzieścia lat, mówią, żebyś pokochała siebie. Gdy masz trzydzieści - byś zaakceptowała zmiany. A gdy zbliżasz się do czterdziestu, zaczynają straszyć… menopauzą.

Menopauza.Słowo, które brzmi jak wyrok. Kojarzy się z utratą kobiecości, młodości, energii. Czujesz jakby twoje ciało przestało być twoje. Jakbyś traciła coś raz na zawsze.

Ale dlaczego tak jest?

·Dlaczego nikt nie mówi o menopauzie z czułością, tak, jak mówi się o dojrzewaniu?

·Dlaczego traktujemy menopauzę jak tabu, a nie jak naturalny, ważny etap życia?

·Dlaczego nikt nie uczy nas, kobiet, jak przez nią przejść?

Dr n. med.Sheila de Liz, lekarka i kobieta po menopauzie, mówi o tym procesie inaczej. Łamie szkodliwe stereotypy, pomaga zrozumieć, co dzieje sięw twoim ciele, jak działają hormony i jak zmieniają się emocje. Bez zawstydzania. Bez umniejszania. Bez mówienia "to tylko taki wiek". To książka, która jest jak spokojna, czuła i wspierająca przewodniczka.

Menopauza to nie koniec. To początek przemiany.

Najbardziej znana ginekolożka w Niemczech, autorka bestsellerów. Wyróżnia się przełomowym podejściem do popularyzowania wiedzy o kobiecym ciele, hormonach i seksualności. Regularnie gości w mediach jako ekspetka zdrowia i inspiruje kobiety w każdym wieku. Prowadzi konta na YouTubie i Instagramie, gdzie obserwuje ją ponad 130 tysięcy osób. Jej książka "Menopauza mnie nie rusza" odniosła ogromny sukces w Niemczech - od prawie pięciu lat jest w pierwszej dziesiątce listy bestsellerów "Spiegla".

• Tytuł: Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować
• Autor: Dr med. Sheila de Liz
• Tłumaczenie: Magdalena Kaczmarek
• Wydawnictwo: Otwarte
• Data premiery: 2025-07-16
• Rok wydania: 2025
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 376
• Szerokość produktu: 13.5
• Wysokość produktu: 20.5
• ISBN: 9788381354912

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie

Najodważniejsza i najzabawniejsza książka o menopauzie. Nie musisz się bać, nie musisz się wstydzić, nie musisz cierpieć!

Hollywoodzka aktorka Naomi Watts miała 36 lat i była u szczytu kariery, gdy usłyszała od lekarza: to początek menopauzy. Szok? Tak. Koniec świata? Absolutnie nie!

Gwiazda "Mulholland Drive" w niezwykle szczery i odważny sposób opowiada historię, którą łączy z najnowszymi badaniami oraz wiedzą lekarzy, dietetyków i psychologów.

Aż 82% Polek boi się menopauzy. 70% nie wie, czym ona naprawdę jest. Kobiety czują się zagubione i często błędnie interpretują objawy, a lekarze z powodu braku wiedzy nie przekazują im rzetelnych informacji i wielokrotnie stawiają mylne diagnozy.

Czym się różni perimenopauza od menopauzy? Czemu tak często boli mnie bark? Dlaczego nie mogę sobie przypomnieć żadnego nazwiska? Czy już zawsze będę się budzić o trzeciej w nocy? Czemu tyję, choć jem coraz mniej? Czemu ludzie są tak irytujący? Czy to nowotwór, wczesny alzheimer, a może po prostu spadek estrogenu, któremu można zaradzić?

Naomi Watts w swojej przełomowej książce rozprawia się z największym lękiem milionów kobiet. Odczarowuje temat tabu i przekonuje, że wystarczająco długo starano się nas uciszyć i zawstydzić.

Ta książka przygotuje cię na zmiany, rozwieje wątpliwości, wyposaży w skuteczne narzędzia i pokaże, że zamiast cierpieć, możesz działać i dobrze się bawić.

• Tytuł: Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie
• Autor: Naomi Watts
• Tłumaczenie: Aleksandra Weksej
• Wydawnictwo: Znak
• Data premiery: 2025-05-07
• Rok wydania: 2025
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 336
• Szerokość produktu: 14
• Wysokość produktu: 20.5
• ISBN: 9788383678054