Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Zmagasz się z niepokojem, stanami lękowymi, atakami paniki? Ten poradnik pomoże ci zrozumieć, jak pozbyć się lęku i odzyskać spokój. Poznasz sposoby na stres, medytacje oraz techniki pracy z ciałem, które poprawią twoje zdrowie emocjonalne, wzmocnią motywację, samoakceptację i poczucie własnej wartości. Książka Klary Hanstein, doświadczonej psycholożki, zawiera sprawdzone narzędzia, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad emocjami.
Nauczysz się rozumieć swoje reakcje i budować wewnętrzną siłę. Praktyczne ćwiczenia połączone z rozwojem osobistym pomogą ci w codziennych sytuacjach poradzić sobie z napięciem, stresem i lękiem. Pokonaj lęk, odzyskaj spokój i poczucie własnej wartości - to prostsze, niż myślisz.
Producent
Tytuł
Jak pokonać strach. 24 proste metody, które uspokoją twoje myśli i pomogą ci zapanować nad emocjami
Autor
Klara Hanstein
Tłumaczenie
Krystyna Wójcik
Wydawnictwo
Vital
Rok wydania
2025
Data premiery
2025-09-19
Numer wydania
1
Okładka
miękka
Liczba stron
200
Format
145 x 205 mm
Szerokość produktu
14,5
Wysokość produktu
20,5
Długość towaru w centymetrach
Długość towaru w centymetrach
16
Szerokość towaru w centymetrach
Szerokość towaru w centymetrach
22
Szerokość towaru w centymetrach
Wysokość towaru w centymetrach
Wysokość towaru w centymetrach
3
Wysokość towaru w centymetrach
ISBN
9788382729559
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię