Co twoje ciało wie o szczęściu

Szczęście to nie tylko stan umysłu - to również stan ciała.

Autorka bestsellera "New York Timesa" Dzienniki wdzięczności.

Na ogół jesteśmy przekonani, że mózg to superkomputer, który dyktuje ciału, jak ma się zachowywać i reagować. Nowe badania pokazują jednak, że często jest na odwrót: ciało reaguje pierwsze, a mózg odbiera i interpretuje wysyłane przez nie sygnały.

Janice Kaplan przedstawia dowody na to, że nasze czujące ciała bywają mądrzejsze od myślących umysłów. Rozmawia z ekspertami i przybliża ich dokonania naukowe w charakterystyczny dla siebie, pełen humoru sposób. Wskazuje nieoczekiwane powiązania pomiędzy umysłem a ciałem, a także zdradza, które kolory są najszczęśliwsze i dlaczego wino najlepiej smakuje w Paryżu.

Dowiedz się, jak dzięki ciału zwiększyć kreatywność i pewność siebie, i odkryj, jak radzić sobie z bólem. Znajdziesz tutaj wskazówki i strategie, które pomogą ci w zupełnie nowy sposób spojrzeć na własne ciało, tak by uczynić każdy dzień szczęśliwszym.

• Tytuł: Co twoje ciało wie o szczęściu
• Podtytuł: Jak poprzez ciało odmienić umysł
• Seria wydawnicza: Literatura inspirująca
• Autor: Janice Kaplan
• Tłumaczenie: Magdalena Hermanowska
• Wydawnictwo: Rebis
• Data premiery: 2025-10-14
• Rok wydania: 2025
• Okładka: twarda
• Liczba stron: 416
• Szerokość produktu: 12.5
• Wysokość produktu: 20.5
• ISBN: 9788383382180

Dzienniki wdzięczności

Wędrówka po świecie wdzięczności - pełna ciepła, humoru i wnikliwości - zachęci cię do pozytywnego myślenia i rozpoczęcia najlepszego roku twojego życia.

Bestseller "New York Timesa"

Janice Kaplan, dziennikarka i była redaktorka pisma "Parade", w sylwestrową noc obiecuje sobie, że od tej pory będzie odczuwać wdzięczność i dostrzegać pozytywną stronę wszystkiego, co przytrafia jej się w życiu. Uświadamia sobie, że zmiana nastawienia da jej moc kształtowania własnego samopoczucia, niezależnie od okoliczności.

Bazując na swoich doświadczeniach i szeroko zakrojonych badaniach, autorka zgłębia dobroczynny wpływ wdzięczności na każdy aspekt życia, w tym małżeństwo i przyjaźnie, finanse i ambicje zawodowe oraz zdrowie i sprawność fizyczną.

• Tytuł: Dzienniki wdzięczności
• Tytuł oryginalny: The Gratitude Diaries
• Autor: Janice Kaplan
• Seria wydawnicza: Literatura inspirująca
• Tłumaczenie: Magdalena Hermanowska
• Wydawnictwo: Rebis
• Data premiery: 2022-11-22
• Rok wydania: 2022
• Okładka: twarda
• Liczba stron: 384
• Szerokość produktu: 12.5
• Wysokość produktu: 20.5
• ISBN: 9788381886192