Rozciąganie odprężone - Pavel Tsatsouline

Rozciąganie odprężone - Pavel Tsatsouline

29,90 zł
20,63 zł
/ egz. brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,63 zł
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych.

Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a  w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości.

  • 36 wyjątkowych technik supergibkości
  • Jak przeczekiwać napięcie - zaskakujący klucz do zwiększenia mobilności i elastyczności
  • Jak oszukać odruchy, by uzyskać większe rozciągniecie
  • Jak pomóc sobie odpowiednim oddychaniem
  • Jak stosować odprężenie wymuszone
  • Dlaczego rozciąganie izometryczne jest ponad dwa razy efektywniejsze od konwencjonalnego
  • Jak rozciągać się po doznaniu kontuzji
  • Dlaczego nadmierna gibkość może szkodzić sprawności sportowej
  • Jak pokonywać stagnację w ćwiczeniach gibkości


EAN: 9788372292599
Producent
Kod produktu
95075
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel