Biegaj bez kontuzji - Robert Forster, Roy M. Wallack

Name: Biegaj bez kontuzji - Robert Forster, Roy M. Wallack
Brand: Wiedza Powszechna
Availability: InStock

Autorzy: Robert Forster, Roy M. Wallack

ISBN: 9788363556341

Cena katalogowa:

48,91 zł

35,91 zł

/ egz. brutto

Oszczędzasz 27% (13,00 zł).

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,91 zł

Ilość:

Dodaj do listy zakupowej

Możesz kupić także poprzez:

Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny

Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności zrozumieć przyczyny powstawania kontuzji, jak im zapobiegać, a jeśli już się przydarzą jak skrócić okres powrotu do zdrowia. Kontuzje są plagą większości biegaczy; rujnują plany treningowe i skracają kariery biegaczy o całe dekady, a można ich uniknąć. Autorzy Robert Foster i Roy M. Wallack wyjaśniają, w jaki sposób można ich uniknąć kontuzji, dzięki prawidłowemu treningowi, ćwiczeniom siłowym, rozciąganiu, odpowiedniej formie biegowej i strategii żywieniowej.
Książka oparta na trzech dekadach zdobywania wiedzy i doświadczenia, jako trener i fizjoterapeuta lekkoatletów olimpijskich i ponad 10 000 biegaczy w ośrodku fizykoterapii w Santa Monica w Kalifornii. Biegaj bez kontuzji kładzie nacisk na zwiększenie wydajności i poziomu osiągu sportowego jako nieodłącznie powiązanych ze zmniejszeniem liczby kontuzji.
Biegaj bez kontuzji to książka, którą musisz przeczytać, jeśli chcesz biegać zdrowo i uniknąć bolesnych i trudnych do wyleczenia kontuzji lub jeśli właśnie wychodzisz z kontuzji.

EAN: 9788363556341

Producent

Wiedza Powszechna

Kod produktu

152790

Autor

Robert Forster, Roy M. Wallack

Robert Foster

Roy M. Wallack

Tytuł

Biegaj bez kontuzji

Liczba stron

203

207

Stan

Nowy

Okładka

miękka

Wydawnictwo

Wiedza Powszechna

Waga produktu z opakowaniem jednostkowym

0.73

Szerokość produktu

20.5

Język

polski

Forma

poradnik

Wysokość produktu

25.5

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię