Biegacz niezłomny - Brian Mackenzie, T.J. Murphy

Biegacz niezłomny - Brian Mackenzie, T.J. Murphy

39,90 zł
24,90 zł
/ egz. brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,90 zł
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną, a także ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem programu jest wzmocnienie mięśni głębokich. Celem jest zdrowie, a więc trenowanie rozmaitych partii ciała bez efektu nadmiernego przyrostu masy mięśniowej i niewłaściwego przeciążania stawów.
W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników.
Biegacz niezłomny jest obowiązkową lekturą dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, którzy chcą by bieganie wiązało się z przyjemnością, a nie z kontuzjami.


EAN: 9788375794021
Producent
Kod produktu
160442
Autor
Brian Mackenzie, T.J. Murphy
,
Brian MacKenzie
Tytuł
Biegacz niezłomny
Liczba stron
248
,
224
Stan
Nowy
Okładka
miękka
Wydawnictwo
Wydawnictwo Galaktyka
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.415
Wysokość produktu
24
Szerokość produktu
15.9
Numer wydania
1
Język
polski
Forma
poradnik
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel