Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe

Name: Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe
Brand: Galaktyka
Availability: InStock

Autorzy: Mark Rippetoe

ISBN: 9788375797220

Cena katalogowa:

89,90 zł

57,90 zł

/ egz. brutto

Oszczędzasz 36% (32,00 zł).

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 64,90 zł

Ilość:

Dodaj do listy zakupowej

Możesz kupić także poprzez:

Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.
Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.

EAN: 9788375797220

Producent

Galaktyka

Kod produktu

334072

Autor

Rippetoe Mark, Baker Andy, Bradford Stef

Mark Rippetoe

Tytuł

Programowanie treningu siłowego (wyd. 2019)

Programowanie treningu siłowego

Liczba stron

288

280

Stan

Nowy

Okładka

miękka

Wydawnictwo

Wydawnictwo Galaktyka

Język

polski

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię