Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego.
Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.
Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.
EAN: 9788375797169
Producent
Kod produktu
347716
Autor
Boyle Michale
, Michael Boyle
Tytuł
Nowoczesny trening funkcjonalny Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
, Nowoczesny trening funkcjonalny
Liczba stron
256
Stan
Nowy
Okładka
miękka
Wydawnictwo
Wydawnictwo Galaktyka
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
1.005
Wysokość produktu
27
Szerokość produktu
20
Język
polski
Forma
poradnik
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię