Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.
EAN: 9788323342939
Kod produktu
252876
Autor
David A. Carbonell
, Carbonell David A.
Tytuł
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny...
, W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać (dodruk 2019)
, W pułapce niepokoju
Liczba stron
236
, 240
Stan
Nowy
Okładka
miękka
, miękka ze skrzydełkami
Wydawnictwo
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
, inne
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.375
Wysokość produktu
21
Szerokość produktu
0
, 15
Seria wydawnicza
brak
Forma
poradnik
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię