W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny... - David A. Carbonell

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny... - David A. Carbonell

46,00 zł
40,00 zł
/ egz. brutto
Oszczędzasz 13% (6,00 zł).
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,08 zł
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą.
David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.


EAN: 9788323342939
Kod produktu
252876
Autor
David A. Carbonell
,
Carbonell David A.
Tytuł
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny...
,
W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać (dodruk 2019)
,
W pułapce niepokoju
Liczba stron
236
,
240
Stan
Nowy
Okładka
miękka
,
miękka ze skrzydełkami
Wydawnictwo
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
,
inne
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.375
Wysokość produktu
21
Szerokość produktu
0
,
15
Seria wydawnicza
brak
Forma
poradnik
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel