Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
W zestawie kupisz taniej
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
Producent
Kod produktu
351840
Tytuł
Atomowe nawyki
Tytuł oryginalny
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
Autor
James Clear
Tłumaczenie
Piotr Cieślak
Wydawnictwo
Galaktyka
Rok wydania
2019
Okładka
miękka
Liczba stron
285
Format
155 x 228 mm
Szerokość produktu
15.5
Wysokość produktu
22.8
ISBN
9788375797381
Długość towaru w centymetrach
Długość towaru w centymetrach
17
Szerokość towaru w centymetrach
Szerokość towaru w centymetrach
24
Wysokość towaru w centymetrach
Wysokość towaru w centymetrach
4
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię