Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.
Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.
Trening mięśni ramion prezentuje:
? ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion
? 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych
? porady jak uniknąć kontuzji i urazów.
Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.
EAN: 9788320045147
Producent
Kod produktu
118755
Autor
Delavier Frederic
Tytuł
Trening mięśni ramion
Liczba stron
176
Stan
Nowy
Okładka
miękka
Wydawnictwo
inne
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię