Bądź lepszym biegaczem - Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack

Name: Bądź lepszym biegaczem - Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack
Brand: Wiedza Powszechna
Availability: InStock

Rok wydania: 2015

Strony: 231

Autorzy: Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack

Oprawa: broszurowa

Format: 19,5x25,5 cm

Data premiery: 2015-02-18

ISBN: 9788363556976

Cena katalogowa:

48,92 zł

41,92 zł

/ egz. brutto

Oszczędzasz 14% (7,00 zł).

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,92 zł

Ilość:

Dodaj do listy zakupowej

Możesz kupić także poprzez:

Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny

Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji. Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu również rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane metody treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program. Książka została napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine oraz uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka. Bądź lepszym biegaczem zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoja przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnych dystansach. Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, doskonała forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie oraz inne zagadnienia które pozwolą Ci stać się lepszym biegaczem.

EAN: 9788363556976

Producent

Wiedza Powszechna

Kod produktu

152799

Autor

Sally Edwards, Carl Foster

Tytuł

Bądź lepszym biegaczem

Liczba stron

231

Stan

Nowy

Okładka

miękka

Wydawnictwo

Wiedza Powszechna

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię